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BILLY'S BOOT CAMP 2日目

さてさて、2日目のプログラムは、
1日目と同じエクササイズ。
いきなりハイスピードでスクワットをやらされるのは
付いていけない感がありますが、
そこは、ビリーが
「諦めるな、オレを信じてついてこい」
と発破をかけてくれるので、乗り越えることができます。

さて、このBILLY'S BOOT CAMPは字幕表示なので
エクササイズしながら字幕を読まなければなりません。
どうせなら、ディラン・マッケイ(なたぎ武)が吹替えを
やってくれればいいのに・・・と思うのですが
ここは、エクササイズしながら英語力がつくと
考えることにしました。

そこで、ビリー語録
・苦しいが結果はついてくる。
・結果が出るためには努力が必要だ。
・苦しい時こそガンバルんだ。
・最初の一歩を踏み出せば、理想に近づけるんだ。

1日目よりも、無理なくテンポについていけます。
かなり腹筋を鍛えられるので、2日目にして、腹筋が割れた
(ような気がします)
そして、鍛えられた腹筋は、
エクササイズが終わっても長時間にわたって
筋肉が活性しているような様子です。



ビリーは言った。
 効果は確実、人生だって変わる。
 ブートキャンプは自分自身を変える場所だ。
 変わりたいなら、まず心構えを変えよう。
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by mgrm | 2007-05-15 18:40 | 暮らし
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